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Pasta, arroz y compañía

Lasaña de calabacín con tofu

Tiempo de preparación: (+ 20 minutos de horno)

Rinde: 6 porciones

Nada mejor que una buena lasaña en el almuerzo del domingo, ¿verdad? Pero ¿qué tal innovar en la receta y preparar esta deliciosa lasaña de calabacín con tofu?

Con el paso a paso del Portal Umami, vas a hacer la comida aún más sabrosa. ¡Consulta los ingredientes y manos a la obra!

Ingredientes

  • Relleno

    • 2 tazas (chá) de proteína de soja texturizada granulada (140 g)
    • 2 cucharaditas de sal (10 g)
    • 3 tazas (chá) de agua (600 ml)
    • 2 envases de pulpa de tomate (1,040 kg)
    • 2 calabacines medianos cortados en rodajas finas, a lo largo (500 g)
    • 300 g de masa de lasaña fresca precocida
  • Crema de Tofu

    • 500 g de tofu cortado en cubos
    • 1 cucharada (sopa) de jugo de limón (15 ml)
    • 2 cucharadas (sopa) de aceite de oliva (30 ml)
    • 1 y media cucharadita de sal (7,5 g)
    • 1 taza (chá) de tomate seco bien picado (150 g)

Modo de preparo

  1. En una olla grande, coloca la proteína de soja, la sal, 2 tazas (chá) de agua y la pulpa de tomate, lleva a fuego alto, con la olla semi tapada, por 8 minutos, o hasta que la proteína de soja se hidrate. Retira del fuego y reserva.
  2. En una olla mediana, coloca el agua restante y lleva a fuego alto hasta hervir, agrega el calabacín y deja cocinar, con la olla semi tapada, por 5 minutos, o hasta que el calabacín empiece a marchitarse. Escurre y reserva.
  3. Mientras tanto, prepara la crema de tofu: en el vaso de la licuadora, coloca el tofu, el jugo de limón, el aceite y la sal, y bate a mínima potencia hasta que quede homogéneo. Transfiere a un bol y mezcla el tomate seco.
  4. Montaje: en una fuente grande, haz capas con la salsa, la masa, el calabacín y la crema de tofu. Cubre con papel de aluminio y lleva al horno medio (180 grados), precalentado, por 20 minutos, o hasta calentar bien.
  5. Retira del horno y sirve enseguida.

Consejos:

  1. Si lo deseas, antes de llevar la lasaña al horno espolvorea queso parmesano rallado sobre la superficie.

  2. Arma la lasaña justo después de la cocción del calabacín para que no siga cocinándose y se ablande.

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