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Pasta, arroz y compañía

Lasaña de calabacín con tofu

Tiempo de preparación: (+ 20 minutos de horno)

Rinde: 6 porciones

No hay nada mejor que una buena lasaña para el almuerzo del domingo, ¿verdad? ¿Qué tal intentar algo nuevo con esta deliciosa lasaña de calabacín con tofu?

Con el paso a paso del Portal Umami, harás tu comida aún más sabrosa. ¡Revisa los ingredientes y manos a la obra!

Ingredientes

  • Relleno

    • 2 tazas (chá) de proteína de soja texturizada granulada (140 g)
    • 2 cucharaditas de sal (10 g)
    • 3 tazas (chá) de agua (600 ml)
    • 2 envases de pulpa de tomate (1,040 kg)
    • 2 calabacines medianos cortados en rodajas finas, a lo largo (500 g)
    • 300 g de masa de lasaña fresca precocida
  • Crema de Tofu

    • 500 g de tofu cortado en cubos
    • 1 cucharada (sopa) de jugo de limón (15 ml)
    • 2 cucharadas (sopa) de aceite de oliva (30 ml)
    • 1 y media cucharadita de sal (7,5 g)
    • 1 taza (chá) de tomate seco bien picado (150 g)

Modo de preparo

  1. En una olla grande, coloca la proteína de soja, la sal, 2 tazas (chá) de agua y la pulpa de tomate, lleva a fuego alto, con la olla semi tapada, por 8 minutos, o hasta que la proteína de soja se hidrate. Retira del fuego y reserva.
  2. En una olla mediana, coloca el agua restante y lleva a fuego alto hasta hervir, agrega el calabacín y deja cocinar, con la olla semi tapada, por 5 minutos, o hasta que el calabacín empiece a marchitarse. Escurre y reserva.
  3. Mientras tanto, prepara la crema de tofu: en una licuadora, combina el tofu, el jugo de limón, el aceite de oliva y la sal. Licúa a baja velocidad hasta obtener una consistencia suave. Pásala a un bol y mézclala con los tomates secos.
  4. Montaje: En una fuente grande para horno, alterna capas de salsa, pasta, calabacín y crema de tofu. Cubre con papel aluminio y hornea en un horno precalentado a temperatura media (180°C) durante 20 minutos o hasta que esté bien caliente.
  5. Retira del horno y sirve enseguida.

Consejos:

  1. Si lo deseas, antes de llevar la lasaña al horno espolvorea queso parmesano rallado sobre la superficie.
  2. Arma la lasaña justo después de la cocción del calabacín para que no siga cocinándose y se ablande.

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